十字韧带损伤一般是指由于膝关节受到碰撞，挤压，扭转等暴力导致了膝关节胫骨与股骨髁相对位移过大，牵拉十字韧带，出现韧带损伤甚至断裂的情况，往往表现有膝关节疼痛，肿胀，无力，不稳。治疗上一般对于损伤较轻的可以支具或石膏外固定，配合活血化瘀的药物，以利于损伤韧带的愈合，比如应用独一味胶囊，大活络丸等。韧带完全断裂，膝关节不稳的，需要手术重建治疗。

建议平时要注意活动或运动时保护膝关节，避免受伤，如出现如受伤后，可以通过骨科医生查体，必要时完善膝关节磁共振检查，明确具体病情，指导治疗。