慢性腰腿疼如果影响休息，可以根据病情吃些药物。老年性的退行性病变引起，腰椎压迫引起，劳累过度等因素造成的，可以吃些非甾体类药物药物，比如布洛芬，双氯芬酸，塞来昔布等等。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

建议你要吃些钙片氨糖，这样可以有效的补钙，降低退行性病变的进度。注意保暖，休息。还要注意营养，补充适当的蛋白质。可以经常理疗，针灸，按摩等办法缓解症状。