腰疼和肥胖有直接关系。因为脊柱是身体的支柱，当直立行走时，各种负荷应力均集中在腰骶部，腰骶部肌肉，筋膜，韧带等软组织压力大，长时间呈紧张状态，小血管受压供氧不足，代谢产物堆积，形成损伤性炎症，就会发生慢性的腰疼。肥胖体重过大，这种情况就越严重。

出现这样的情况，首先要减重。急性期卧床休息，减少弯腰活动。也可以佩戴腰围支具。进行理疗，针灸，适当按摩，禁止暴力按摩。如果疼痛影响休息的，可以吃些非甾体类消炎药止疼。