得了颈椎病平时应注意养成良好生活习惯，如避免长时间低头，睡觉时选择高度质地适中的枕头，避免高枕，注意颈部防寒保暖，适当加强颈部肌肉锻炼，有助于防止颈椎病发生、延缓病情进展。

颈椎病急性发作期应严格遵医嘱休息，佩戴颈托保护固定颈椎，避免加重症状，根据颈椎病分型选择保守或手术治疗。仅出现肩颈疼痛等症状的颈椎病，经过规范治疗预后较好。