记忆力减退了可以先改善生活习惯，比如经常熬夜，睡眠过少的人要积极地纠正睡眠时间，也可以从饮食方面入手，平时吃一些清淡的食物，比如多吃水果蔬菜，不要吃太油腻的食物。如果患者是老年痴呆导致的记忆力减退，此时可以应用药物，如金康灵力氢溴酸加兰他敏片。

患者平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，适当运动。其次如果需要用药，建议在医生的指导下应用，切勿自行用药，以免影响身体健康。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。