圆葱怎么吃防心脑血管病
病情描述：
圆葱怎么吃防心脑血管病
医生问答
病情分析：
吃圆葱预防心脑血管疾病的方法有很多，可以生吃，凉拌菜，也可以炒菜食用。用洋葱做汤，做水饺馅等。洋葱是日常生活中常吃的蔬菜，不但含有丰富的营养物质，还具有辅助调节血脂，调节血压的作用。
意见建议：
在烹饪圆葱时，不要放太多的油和盐，不建议空腹食用，也不要一次吃太多。因为圆葱属于辛辣食品，对胃黏膜有一定的刺激，避免导致胃肠不适。
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