乳腺增生的人群可以吃蜂蜜。虽然蜂蜜属于生物饮品，其内含有的营养物质不会加重乳腺增生。乳腺增生的发生与雌激素水平有密切关系。中医认为是长期心情不畅导致肝气郁结导致的。吃蜂蜜不但可以补充营养物质，还有滋阴润肺，缓解疲劳，改善睡眠的作用。

乳腺增生的人群平时注意不要进食辛辣和刺激食品，不要经常熬夜，保持心情舒畅非常重要。经常生气发脾气就会导致乳腺增生症状加重。