如果要断奶的话，要循序渐进，慢慢断奶，不要一蹴而就。通常的情况下首先可以通过减少每天的哺乳次数，慢慢的自然断奶，同时也可以用炒麦芽泡水喝，或者口服一些回奶药物辅助进行断奶。断奶的过程中，如果胀痛明显，可以稍微的排出一部分乳汁来缓解胀痛。

断奶的过程中一定要注意乳房乳汁的变化，避免乳汁的淤积，诱发乳腺炎。如果出现发热、乳房胀痛有硬块的话，要及时的就诊，避免乳腺炎加重。