乳房经常疼的原因是乳腺增生，疼痛一般会随月经周期变化。月经前疼痛症状明显，经后可以有一定程度缓解。有的人情绪不好，劳累的时候症状也会比较严重，归根结底还是体内激素分泌紊乱导致的。

主要是根据症状的轻重，经常疼，如果疼的不厉害可以观察，尽量避免辛辣刺激食物，尽量少熬夜。不吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好情绪就可以了。如果疼痛症状严重还是建议口服一些改善乳腺增生的药物，可以选择中成药，也可以选择西药。