乳腺瘤和乳腺癌的区别主要表现在以下几个方面：1、乳腺瘤一般不会引起乳房外观上的变化，但有些乳腺癌会引起橘皮样变或酒窝症或乳头内陷。2、乳腺瘤摸起来一般边界比较清楚，活动比较好。乳腺癌一般边界不清，质地比较硬，无明显活动度。

当发现乳腺肿块的时候，无论平摸或抓捏都有的时候一定要及时去医院就诊。医生的查体，乳腺相关检查都能给予一定的提示，早期发现乳腺癌早期治疗，以获得好的预后。