乳头摸就疼，如果在哺乳期的话，多考虑是由乳头皲裂、乳头炎等引起的。如果是在非哺乳期的话，乳头摸就疼多考虑是由乳腺增生引起的。

所以当乳头摸就疼时，建议到乳腺外科就诊，完善相关检查，明确病情。如果是哺乳期乳头皲裂引起的，可以外涂羊脂膏、蛋黄油等。如果是由乳头炎引起的，可以外涂抗生素软膏，而且让宝妈掌握正确的哺乳姿势。如果是由乳腺增生引起的，可以口服抗增生的药物缓解疼痛症状。