哺乳期乳腺炎的预防主要是减少乳汁淤积的发生，再就是避免细菌从乳头进入乳房。因为这两方面是导致乳腺炎发生的原因。

具体来讲就是保持乳管的通畅，产后一周内一定不要吃油腻食物，多喝水，勤哺乳。再就是注意哺乳姿势，让宝宝尽量的多含一部分乳头乳晕，避免乳头皲裂的发生。因为细菌很容易从皲裂口进入乳房。