老是觉得腰酸，如果没有其他症状，可能是腰肌劳损引起的，此时患者可通过热敷、按摩缓解，必要时也可考虑服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药改善。如果患者伴有五心烦热、潮热、盗汗，可能是肾阴虚导致的，此时患者可遵医嘱口服补肾阴的药物治疗，如苁黄补肾胶囊等，对改善肾阴虚导致的不适，如腰酸、早泄等有一定帮助。

患者在积极进行治疗的同时，还需要注意平时生活起居有规律，避免外邪入侵，注意饮食调护等良好的护理干预，有利于疾病的减轻和机体的恢复。此外，患者还要注意休息，避免劳累、外伤、受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免久坐、弯腰，避免负重。 如需用药或者想要了解更多专业的用药知识，可以咨询专业的医生或药师，在其指导下合理使用。