如果小腿是由于静脉血栓导致的疼痛，可能是走路多、劳累、久站有关。建议患者可以选择仰卧位，尽量将下肢抬高于心脏平面30度角以上，有利于静脉充分回流，能减轻肿胀和疼痛。也可以穿下肢静脉弹力袜，使下肢淤积的血液充分回流，减少组织肿胀和疼痛的程度。

建议小腿静脉曲张的患者平时要注意休息，避免久蹲、久坐、久站，养成早睡早起的良好生活习惯，避免吃肥甘厚腻的食物。