吃什么食物可以降低高血脂
病情描述：
吃什么食物可以降低高血脂
医生问答
病情分析：
可以降低血脂的食物有很多，主要是一些蔬菜粗粮。蔬菜类，比如芹菜、黄瓜、西红柿、油麦菜、菠菜；粗粮比如藜麦、糙米、薏仁、燕麦。要降低血脂，最主要的是要减少油脂和糖分的过多摄入，同时炒菜少放油，少吃油炸食物、动物内脏、火锅、烧烤、高糖食物、奶油制品等。
意见建议：
除了饮食的调理，平时还要注意加强锻炼，多进行有氧运动，控制体重，改善不良的生活习惯，比如戒烟限酒，少熬夜，保持愉悦的心情。如果血脂过高，一定要及早去医院就诊，配合药物治疗。
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