吃什么食物可以预防高血脂
病情描述：
吃什么食物可以预防高血脂
医生问答
病情分析：
预防高血脂宜清淡饮食，控制油脂、胆固醇的总摄入量，吃新鲜蔬菜和水果、五谷杂粮等富含膳食纤维的食物，有助于预防高血脂，如山楂、冬瓜、胡萝卜等。另外经常食用黑木耳、金针菇等菌类，紫菜、海带等海产品也可起到一定预防高血脂的作用。
意见建议：
预防高血脂除了合理搭配食物的种类外，也应当注意控制食物的总摄入量，同时注意增加运动量，促进脂肪的消耗。有糖尿病、甲状腺功能减退等疾病的人，建议采取积极的治疗措施，预防出现高血脂。
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