医用冷敷凝胶使用时先取出贴片，去掉薄膜，将凝胶面贴在损伤部位。可根据不同损伤部位，剪成适当大小使用。每天使用1-3片，每片可使用4-8小时。冷藏后使用效果更佳。冷敷贴是根据传统冷敷方式改良而成，以凝胶为基础制备的新型药物释放系统为核心，由背衬层、凝胶层、防粘层组成。使用前清洁使用部位并保持干燥，以增强产品粘性。请勿贴在眼周围、粘膜、湿疹及伤口等皮肤损伤处。

建议平时注意休息，多饮水，均衡饮食，避免辛辣、刺激性饮食，多吃新鲜的蔬菜及水果，不要熬夜，养成良好的生活习惯，适当运动，增强体质，多参加户外活动，保持愉快的心情。