跑步对肾结石一般是有帮助的，比如结石较小，经常跑步有助于结石更好的由肾脏内下行至输尿管进入膀胱尿道排出体外。患有肾结石，应当多运动，尤其是多做一些跳跃类运动，也能够较好的使结石下行输尿管进入膀胱。

患有肾结石要定期就医，完善肾脏影像学检查，了解结石的生长情况和排出情况。当结石排出不畅时，需要做经皮肾镜手术排石。