如果是女性发生贫血，最好是不要喝红茶，因为茶叶当中有可能会含有鞣酸，有的时候有可能会导致铁的吸收不良，有可能会导致女性贫血进一步加重，女性贫血还要注意不要喝咖啡，咖啡也可以抑制铁的吸收。

女性贫血可以适当的多吃一些富含维生素c的水果，比如说猕猴桃，葡萄，橙子，火龙果等，也可以喝一些鲜榨的果汁，对于女性贫血的恢复是比较好的，还可以多吃一些有营养的，富含优质蛋白质的食物。