发生贫血时，需要根据缺乏造血原料的不同，补充相应的元素，如果是发生缺铁性贫血，需要补充铁元素，多吃鸡肝，鸭肝，猪肝等。如果是发生巨幼细胞性贫血，需要补充叶酸以及维生素b12。

发生贫血时要多吃富含优质蛋白质的食物，比如说鱼，虾，瘦肉，鸡蛋，多吃富含维生素c的新鲜的蔬菜和水果。适当的休息，不要进行剧烈的活动。如果是贫血非常严重，可以选择输入红细胞悬液，迅速的缓解病人的症状。