怎么样预防骨质疏松
病情描述：
怎么样预防骨质疏松
医生问答
病情分析：
预防骨质疏松需要平衡膳食，常吃奶类、豆类及其制品；并且适量运动，增加身体的平衡能力；多晒太阳，增加体内的维生素D储存和额外补充充足的钙质。
意见建议：
建议骨质疏松患者尤其是孕产妇和老年人群，一定要注意尽早去医院就诊，及时采取更具针对性的治疗，避免盲目滥用药物而耽误病情。此外，骨质疏松患者需要避免剧烈运动，避免长期劳累，戒烟戒酒等。
以上内容仅供参考
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