干燥综合征的预防方式主要有以下几点，减少或者是避免接触化工产物，日常生活多饮水，做好防晒。 在使用过多的化工产品，作用于皮肤，有可能导致身体对外界的有害物质和有毒物质抵抗力降低，皮肤受损，皮肤损伤，无法锁住水分，造成干燥综合征，所以在日常生活中，避免接触化工物质，比如化妆品，染发膏，指甲油等。 干燥综合征，大多是由于皮肤组织长期缺少水分出现细胞和皮肤组织干燥产生损伤，如果身体没有消化性疾病，可以适当饮用水，提高血中的水含量，保持身体器官皮肤等组织的湿润。 适当做好防晒，因为紫外线的长时间照射会损伤皮肤的细胞，导致皮肤无法锁住水分造成干燥综合征

在日常生活中，均衡饮食，保持乐观心态，适当活动锻炼身体，做好身体的防晒和补充液体，调整身体，避免出现干燥综合征的疾病。