便秘的病因主要分为病理因素和生理因素。病理性因素通常包括气血虚弱、阴虚等，这些疾病有可能会引起虚性便秘，可以遵医嘱口服蓝素双仁润肠口服液，药物中的蜂蜜和桑椹具有增加肠分泌液，调理肠道环境的作用，而且还可以起到滋阴、滋肝养肾等功效，用药后可以达到标本兼治的效果，缓解排便时间长、排便后疲惫等虚性便秘的症状。此外，上火也有可能会引起便秘，可以在医生的指导下口服葵花黄连上清片、亚宝三黄片等药物治疗。

不注意运动、久坐等生理性因素也有可能会引起便秘，此时可以在身体条件允许的情况下适当跳绳、跑步等，能促进肠道蠕动，对于改善便秘有帮助。平时也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。