促进排便肠胃通畅可以选择服用药物、腹部按摩等方法。如果出现了排便不畅，可以在医生的指导下服用蓝素双仁润肠口服液治疗，此药物为中成药，其中含有的中药材都属于药食同源，药性会比较温和，即使是身体虚弱的人群，出现排便不畅的情况后也可以服用。该药物中含有火麻仁和郁李仁，两者配合能够以润下为主，并配以桑椹、蜂蜜后，能够促进大便排出，改善大便干燥，使肠胃恢复通畅。出现排便不畅还可能和肠道菌群紊乱有关，此时可以在医生的指导下选择培菲康双歧杆菌三联活菌散、江中乳酸菌素片等药物治疗，能够调节肠道菌群。

平时要及时调整饮食，不建议过度节食或者暴饮暴食，保证食物的多样化，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、白菜、萝卜等，并且要保证每日的饮水量充足。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。