通常情况下，便秘可以通过口服药物、规律运动等方法解决。药物方面可以遵医嘱选用蓝素双仁润肠口服液，药物主要是以润下为主，而非泻下，适合老年人、产后等身体虚弱的便秘人群服用。用药后可以改善大便干结、排便时间过长等虚性便秘的症状。而且此药物中的成分皆为药食同源，既可以治疗便秘，也具有保健的作用。如果便秘的患者出现了肠道菌群失调，也可以遵医嘱口服妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒、思连康双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。

除了可以口服药物，也可以在身体条件允许的情况下进行规律的运动，比如跳绳、跑步等，可以促进肠道蠕动，加快机体的新陈代谢，防止宿便堆积。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。