化橘红片是一种多效的中药材，建议用100℃开水冲泡以确保药效。挑选色泽红润、皮薄的片状产品，并在泡水前清洗。建议一次用23片浸泡约10分钟，过久可能导致苦味，饮用前需注意清洁和温度，以免影响口感和健康。

体温36.2℃头昏难受可能由多种原因引起，包括生理因素、上呼吸道感染、低血糖及头颈部疾病等。及时就医并采取相应治疗措施至关重要，同时保持良好的生活和饮食习惯也有助于增强身体抵抗力。