生活中可以帮助排便的水果有很多，如香蕉、橙子、葡萄柚、苹果、猕猴桃、西瓜、菠萝、无花果等，这些水果中富含较多的纤维和水分，平时适量吃一些，有助于促进肠道蠕动和软化大便，将粪便排出体外。

对于轻度便秘患者来说，适量吃些水果有助于缓解便秘，但对于中度和重度便秘患者来说，仅吃水果是没有作用的，还需要使用药物来进行治疗，比如美伦益气润肠膏，该药物具有润肠通便、健胃利气的功效，对大便秘结引起的腹胀、食欲不振、口干舌燥等问题有一定治疗作用，还能用于治疗老年人便秘。除上述口服药物以外，患者还可以选择具有促进胃肠动力的西药，比如依利亚清琥珀酸普芦卡必利片、快力枸橼酸莫沙必利片等药物，有助于促进肠道蠕动，缓解排便困难等问题。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。