想要预防老年痴呆，需要在医生的指导下规范的治疗基础疾病，还可以通过食物获得相应的营养物质，会有一定的帮助，平时可以多吃花生，大豆，燕麦，菠菜，牛奶，鸡蛋等食物，保证营养均衡，能够有助于延缓老年痴呆的发展。患者还可以服用改善脑细胞代谢的药物，选择银杏叶提取物，脑活素以及抗氧化剂，能够有效的预防老年痴呆症状。

平时生活中要保证饮食营养均衡，坚持参加体育锻炼，可以进行慢跑，散步，打太极等运动，根据自己的情况选择并长期坚持，还要保证充足的睡眠，避免熬夜，还可以培养自己的兴趣爱好，进行脑力活动。