在孕期耻骨疼痛是一个常见的现象，当耻骨疼痛出现时，很多女性会不自主地联想到宫口是否已经开始扩张。就像在上月初我接诊的一位孕38周的孕妇，她告诉我近一周来她频繁的出现耻骨疼痛，并且症状逐渐加重。她担心这是否意味着宫口已经开始扩张，于是来到医院就诊。她有些慌张的问我，耻骨越来越疼是不是宫口开了？针对她的情况，我回答了这个问题。

如果在孕期你也遇到了类似的情况，那不妨看看我以下的分享。

我告诉她，孕期耻骨越来越疼并不一定意味着宫口已经开了。

在孕期，随着胎儿的逐渐增大和子宫的压迫，耻骨可能会受到更大的压力，导致疼痛加剧。

这种疼痛通常与孕妇的激素水平变化、缺钙、多胞胎怀孕以及耻骨联合分离等因素有关。

而宫口开启是分娩过程中的一个自然现象，通常伴随着规律性宫缩疼痛，是胎儿即将娩出的前兆。

因此，耻骨疼痛和宫口开启是两个不同的现象，孕期耻骨疼痛不能作为宫口是否开启的判断依据。

我的这位患者是由于缺钙原因导致的耻骨疼，针对她的情况，我为她开具了碳酸钙D3片进行补钙，在服用了一段时间后，她告诉我之前的症状缓解了。

除此之外，也可以在医生的指导下选择葡萄糖酸钙片、氨基酸螯合钙进行补充。

我建议她，在日常中也可以通过以下事项补钙：

1、食物选择：多吃富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及豆腐、小鱼干、黑芝麻等。每天至少饮用2-3杯牛奶，每杯大概250毫升。

2、增加维生素D的摄入：维生素D有助于钙质的吸收，因此孕妇应确保摄入足够的维生素D。可以通过每天晒太阳10-15分钟，或者摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等食物。

同时，注意保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解耻骨疼痛并加速钙质的吸收。