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肋软骨炎一般需约三周恢复，严重时可能延长至一、两个月。建议休息、胸带固定、热敷和使用非甾体药物如双氯芬酸钠和布洛芬。若伴感染，治疗时间更长，可能遗留肋间神经痛。避免不良生活习惯，有助于恢复。

颈椎病会引起颈部、枕部和肩背部的酸痛，长期低头伏案工作或玩手机会加重疼痛。若颈椎病突出并压迫神经，还会导致上肢放射疼痛，这会严重影响日常生活。建议避免不良姿势，适当保护和治疗，必要时寻求手术。

痉挛性斜颈可以通过艾灸、热敷、针灸等方法缓解。主要针刺部位包括大椎穴，以改善痉挛和减少疼痛，同时结合药物治疗和必要时的手术。生活中应避免不良习惯，戒烟戒酒，控制饮食，以免加重症状。

中医治疗风湿性关节炎时，需要镇痛和抗炎，可以使用藤黄健骨丸等中成药。还需进行疼痛管理，采用舒筋散寒、活血化瘀的治疗方法，如针灸、正骨和按摩，这些方法有助于减轻风湿痛、缓解痉挛和畸形。同时，应避免不良生活习惯，如戒烟戒酒，控制饮食以减少炎症刺激。

治疗类风湿性关节炎的中药包括红花、伸筋草和透骨草，可以进行熏蒸和外洗。常用汤剂有身痛逐瘀汤与血府逐瘀汤，帮助改善局部疼痛。中成药如藤黄健骨丸和骨筋丸胶囊也有助于减轻疼痛并提高关节灵活度。建议避免不良生活习惯，戒烟戒酒，健康饮食，以防加重炎症。