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咳嗽期间不宜食用辣的食物，因为辣食容易刺激喉咙，导致咳嗽症状加重，影响康复。建议在咳嗽期间多吃清淡食物，并咨询医生进行必要的检查，了解病因，避免剧烈运动。

咳嗽时可以适度运动，但避免长时间剧烈活动，适当运动有助于症状恢复。需积极就医，了解咳嗽的疾病状况，并在医生指导下进行休息和恢复。治疗时可使用盐酸氯哌丁、复方甘草片等药物，并定期复查患者的健康状况。