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高血压患者应注意低盐低脂饮食，蔬菜如西兰花、茄子等可正常食用，水果如猕猴桃、火龙果也适宜。减少钠盐摄入，主食宜选全谷物替代精细米面，注意营养均衡，优选去皮肉类，少吃加工肉和猪肉。

针对高血压患者，建议进行24小时动态血压监测，化验大生化、血常规和尿常规，以检查是否有肾损害或高脂血症等问题。此外，建议进行心脏超声检查心力衰竭及心脏形态变化，颈动脉超声评估动脉粥样硬化，必要时可进行其他相关检查。

大多数高血压无法根治，只能长期服用降压药物并结合生活方式干预来维持血压稳定。继发性高血压通过治疗相关疾病有望改善，有些患者手术后可能不再需要降压药。良好的生活方式改善也能帮助某些患者未来停止用药。

对于高血压导致的头痛，需积极降压治疗，使用一线降压药如非洛地平、厄贝沙坦等，必要时联合用药。如降压后头痛仍存，需考虑偏头痛或血管痉挛，建议进行头CT及其他检查，必要时就诊神经内科。

高血压的发生与遗传因素有关，父母有高血压的子女未来患病概率可达46%。不良饮食习惯、精神压力、噪音环境、肥胖及某些药物的使用均会增加高血压的风险。

高血压与肥胖有关系，但并非所有肥胖患者都有高血压。建议通过运动减肥来预防和控制高血压，同时要注意低钠盐饮食，增加新鲜果蔬摄入，保持营养均衡与愉悦心情。

老年人的高血压诊断标准与年轻人相同，但理想血压值因年龄不同而异。65岁以下需控制在130/80mmHg，65至79岁为140/90mmHg，80岁以上为150/90mmHg。可通过动态血压监测确诊白大衣高血压或隐匿性高血压。

如果患者因高血压引起头晕，应先测量血压。收缩压小于160mmHg和舒张压小于100mmHg通常不严重。若收缩压大于180mmHg或舒张压大于110mmHg，可能为重度高血压，需进一步头CT检查，特别是伴有肢体麻木或语言障碍的症状。