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腰间盘突出的主要症状包括腰疼，以及单侧坐骨神经痛引起的腿部和臀部疼痛，通常表现为放射性疼痛。患者可能会感到突然的剧烈腰痛，无法挺腰和活动，且不能长距离走路。在咳嗽、打喷嚏或用力排便时疼痛会加剧，少数病人在多次发作后可能出现双侧坐骨神经痛的表现。

腰间盘突出属于骨科疾病，首先应该挂骨科进行明确诊断。在治疗过程中，患者可选择疼痛科或中医科进行治疗。根据不同阶段，可选择合适的科室进行治疗，出现肢体麻木或肌肉萎缩可至康复科、针灸科或理疗科进行康复治疗。

腰间盘突出是可以根治的，患者确诊后应积极配合治疗。若需根治，通常采用手术，切除髓核，了解其对神经根和硬膜囊的压迫情况，能够彻底治愈疾病。

腰间盘突出症状轻微时，可通过平躺硬板床、中医牵引、理疗及使用非甾体抗炎药和甘露醇等脱水药物进行保守治疗。如症状严重且保守治疗无效，则需考虑微创手术并住院治疗。

腰间盘突出的患者不需要特别补充钙质，可以通过饮食摄取。建议多吃含钙高的食物如鸡蛋、牛奶和豆制品。同时，要注意休息，避免腰部受力和着凉，推荐睡硬板床，必要时 seek辅助治疗如推拿、按摩和针灸。

腰间盘突出的主要原因包括外伤、经常搬重物和长期久坐姿势不当，常表现为腰痛和下肢放射性疼痛。轻度患者可以通过口服腰痛宁胶囊、平卧硬板床休息、保暖腰部以及加强腰背肌功能锻炼来缓解症状。

腰间盘突出患者最好避免跑步，因跑步对椎间盘的压力波动较大，可能加重病情。相比之下，慢走是一种更适合的运动方式，不会对椎间盘造成突发刺激，同时还有助于锻炼腰背部肌肉。

腰间盘突出可以通过保守治疗，如针灸、药物及中医牵引等方法进行治疗。平时需多休息，避免剧烈活动，建议躺在硬板床上，并注意防止局部受凉。

腰间盘突出贴膏药效果一般，建议使用腰椎痛消膏药。如果症状较轻，可以尝试中医的保守治疗，包括按摩、针灸和理疗等。同时，建议适量服用营养神经和活血化瘀的药物，并注意卧床休息，避免过度劳累，以促进恢复。

艾灸只能辅助地帮助腰间盘突出恢复，腰间盘突出的治疗并没有特效的方法，通常需要通过保守治疗或手术。保守治疗结合了药物和中医的针灸、推拿、按摩等方法，同时在日常生活中应注意休息，避免腰部受力及防止局部受凉。