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嗑瓜子后出现舌头肿胀和喉咙疼痛，多是由于炎症或过敏。建议减少盐分摄入，选择原味瓜子，控制量，并多喝水。坚果应适量搭配其他食物，特定人群应谨慎选择。选购时尽量选择正规商场，并关注产品信息和卫生。

急性胰腺炎在我国发病率逐年增高，常因饮食不当如暴饮暴食和酗酒引发。胰腺负责消化并调节血糖，其损伤会导致严重健康问题。预防和治疗需注意饮食，避免高脂食物，适量补充必要维生素及氨基酸，保持健康生活习惯。

咳嗽是人体抵御疾病的一种方式，特别是儿童咳嗽常在晚上加重，可能与空气质量、空气湿度变化、床上用品等有关。家长应耐心等待，改善环境，而不是急于用药。大部分儿童咳嗽在10天内恢复，药物并非总是需要。

美国心脏病协会和美国心脏病学会发布了新版高血压防控指南，强调将高血压标准调整为收缩压大于130毫米汞柱和舒张压大于80毫米汞柱。该指南为我国高血压防治提供了启示，强调预防工作的重要性以及适当的药物治疗方案。

痔疮按部位分为内痔、外痔和混合痔，根据不同的症状分为不同的期数。没有症状的痔疮一般不需要治疗，但应留意便血等症状。便血的原因多样，需及时就医。预防措施包括健康的饮食和排便习惯。

鸡肉作为优质的动物性食物，含有丰富的蛋白质和低脂肪，适合健康饮食。不同部位的鸡肉营养成分差异较大，烹饪时建议少油盐，搭配蔬菜，以获取更全面的营养。购买时应选择新鲜的肉类，注意外观和气味。