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习惯性下颌关节脱位需在麻醉下复位，使用弹力带固定，口服促进恢复的药物，并结合理疗手段。如果效果不明显，可考虑手术治疗以增强关节稳固性，防止炎症发生。脱位通常因咬硬食物或劳损引起。

扭腰时出现骨头响的原因主要有三个方面：关节突和韧带退变导致的摩擦、肌肉与骨性结构的挤压，以及腰椎小关节紊乱等。通常情况下，这是一种正常的生理现象，但如出现症状则需进行核磁共振及CT检查。

左胳膊肿胀常见于外伤、慢性劳损、血管受压及感染等病因。外伤包括软组织损伤和骨折，慢性劳损如网球肘可能导致炎症。血管受压可能由于骨折或肿瘤引起，而感染则可表现为疼痛和肿胀。

锁骨钢板取出后会疼痛2-3天，需要积极换药防止感染。早期可以用药物缓解疼痛，如口服止疼药或注射止疼针，并需严格悬吊患肢以减少运动量。手术后需对肩关节保护，避免负重，2-3个月后可恢复肩关节功能但需注意防止摔伤。

拇指根部疼痛可能由过度外力损伤或腱鞘炎引起。损伤包括骨折（本奈氏骨折）及软组织损伤，表现为针刺般疼痛、肿胀和异常活动。劳动者常因特殊动作而加重疼痛。建议及时就医以明确病因和治疗。

腰椎间盘突出的患者可以通过垂直悬挂的方式缓解症状。方法包括双手抓住单杠，用力让足跟离地，逐渐减少足尖的负重，适应后可以进行引体向上的锻炼，增强上肢力量。

受伤后应注意局部疼痛和肿胀情况，必要时进行X片检查以排除骨折。骨折需及时固定，并根据情况决定治疗方式。若为软组织损伤，应限制运动，初期冷敷，后期热敷和理疗，使用非甾体抗炎药物和外用药物进行疼痛管理。

外伤后常见肿胀表现，包括水肿和血肿。伤后可冷敷以减轻肿胀，48小时后可进行热敷和理疗。若疼痛严重，应去医院检查是否骨折。