发烧达到39度时，属于高热状态，需及时采取措施以降低体温并寻求医疗建议。下面将详细介绍应对高热的方法。

1、立即采取措施降温

当体温达到39度时，需要采取措施迅速降温，以防高热对身体造成进一步损害，可以通过物理降温法，如使用退热贴、冷敷等，同时保持室内空气流通，避免过度穿衣导致中暑等问题。

2、药物治疗

在物理降温的同时可考虑使用退热药，常见的退热药物有对乙酰氨基酚、布洛芬等，能有效降低体温，并缓解因高热引起的不适。但需注意，儿童与成人用药有所不同，务必按照医嘱或说明书使用。

3、寻求专业医疗建议

高热可能是多种疾病的症状，如流感、肺炎等。因此，在采取措施降温的同时，应及时就医，找出高热的原因并进行针对性治疗。

4、补充水分和营养

高热时，身体会出汗较多，容易导致脱水和电解质失衡。因此，患者应多喝水，并适量补充含有电解质的饮料。同时，保持营养均衡，增强身体抵抗力。

5、注意休息与观察

患者在发烧期间需要充分休息，避免过度劳累。家人或护理人员应密切观察患者病情变化，如高热持续不退或出现其他严重症状，应立即就医。

发烧39度属于高热，需要及时降温并寻求医疗帮助，通过合理的治疗与护理，可以有效控制病情，帮助患者尽快康复。