咽喉部粘膜稍充血，通常是由炎症或感染导致的，可通过药物治疗、改善生活习惯以及加强咽喉护理来缓解症状。

一、药物治疗

1、抗菌消炎药：如阿莫西林、头孢菌素等，可以有效控制咽喉部感染，减轻粘膜充血。

2、局部杀菌止痛药：使用含有消毒杀菌成分的喉片或漱口水，如金嗓子喉片、复方草珊瑚含片等，能局部缓解咽喉部不适。

3、抗过敏药：对于由过敏引起的咽喉部充血，可服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以减轻过敏反应。

二、改善生活习惯

保持室内空气湿润，避免干燥对咽喉部的刺激；戒烟限酒，减少对咽喉粘膜的不良影响；保持规律的作息时间，增强身体免疫力，有助于咽喉部粘膜的修复。

三、加强咽喉护理

多喝温水，保持咽喉部湿润；避免长时间高声说话或唱歌，减少对咽喉部的损伤；可以适当使用加湿器或在室内放置水盆，增加空气湿度。

综上所述，咽喉部粘膜稍充血时，应通过合理的药物治疗、改善不良生活习惯以及加强咽喉护理来综合调理，以促进咽喉部粘膜的恢复。若症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。