怀孕五个月时，如果发现胎儿脐带绕颈，孕妇不必过分惊慌。脐带绕颈是孕期常见的现象，多数情况下并不会对胎儿造成严重影响。然而，为了确保母婴安全，仍需采取一系列科学的应对措施。

应定期进行产前检查，通过B超等手段密切监测胎儿状况，以及脐带绕颈的情况是否有变化。孕妇要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，以减少对胎儿的不必要刺激。孕妇可以通过调整睡姿来改善胎儿的姿势，有时这有助于减少脐带绕颈的程度。左侧卧位是一个推荐的睡姿，因为它有助于增加胎盘血流，对胎儿更为有益。

当脐带绕颈情况较为严重时，医生可能会考虑一些药物治疗。可以使用一些具有安胎作用的药物，如黄体酮、地屈孕酮等，来减少胎儿的过度活动，从而降低脐带绕颈的风险。对于出现胎儿窘迫征象的，医生还会给予吸氧、补液等治疗，必要时使用碳酸氢钠等碱性药物来纠正酸中毒。在极端情况下，如果脐带绕颈导致胎儿出现严重的宫内窘迫，医生可能会建议终止妊娠，以确保母婴安全。这种情况虽然少见，但孕妇仍需对此有所了解和准备。