腰两边的骨头主要是髂骨。髂骨是构成骨盆的重要部分，位于腰部两侧，上缘略呈弓形，下缘与尾骨相连，对于支撑人体上半身重量和保护盆腔内脏器具有重要作用。

髂骨在医学上的重要性不言而喻，其健康状况直接关系到人体的运动功能和生理平衡。髂骨是一个大而扁平的骨头，它与耻骨和坐骨共同构成骨盆。髂骨不仅支撑着上半身的重量，还通过髋关节与大腿骨连接，使人类能够行走和奔跑。髂骨可能出现的问题包括骨折、炎症、肿瘤等。这些问题通常会导致疼痛、行走困难等症状，需要及时就医治疗。

针对髂骨疾病，治疗方法因病情而异。轻度炎症可通过非处方药如布洛芬、阿司匹林等进行消炎止痛；对于骨折，可能需要手术固定并配合物理治疗；若是肿瘤，则需根据肿瘤性质制定相应的手术、放疗或化疗方案。保持良好的生活习惯和饮食结构对髂骨健康至关重要。适量运动、避免高冲击运动、保持正常体重以及补充钙质和维生素D，都是预防髂骨问题的有效措施。