在例假期间是能够吃荔枝的，因为荔枝中含有丰富的糖类，可以有效的增加体内的营养，此外荔枝还具有增强机体免疫力的功能。在此期间女性要规律饮食，不暴饮暴食，一日三餐定时定量。

在日常生活中，建议女性养成锻炼身体的好习惯，适当的体育锻炼提高自身的免疫力。在月经期间建议女性养成良好的卫生习惯，保持外生殖器干燥清爽。