吃了饭胃就胀，可能由多种因素引起。具体分析如下：

1、饮食不当

快速进食、过量进食或食用油腻、辛辣食物，都可能导致胃部消化不良，进而引发胃胀。改善饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，是缓解此类胃胀的有效方法。

2、胃动力不足

胃动力不足时，胃排空速度减慢，食物在胃内滞留时间过长，容易产生胀气。适量运动、避免久坐，以及必要时服用促胃动力药如多潘立酮、莫沙必利等，可帮助改善胃动力。

3、慢性胃炎

慢性胃炎患者胃黏膜受损，消化功能减弱，容易出现饭后胃胀。治疗慢性胃炎需遵医嘱服用抑酸药如奥美拉唑、雷贝拉唑，以及胃黏膜保护剂如铝碳酸镁、硫糖铝等。

4、情绪因素

焦虑、抑郁等情绪问题也可能影响胃肠功能，导致胃胀。保持良好的心态，必要时寻求心理咨询帮助，有助于缓解胃胀症状。

饭后胃胀虽常见，但背后原因复杂多样。患者应根据自身情况，及时就医诊断并接受针对性治疗，以期早日恢复健康。