30岁出现牙龈严重萎缩，需采取综合治疗措施。患者应在专业牙医的指导下，通过药物治疗、口腔卫生改善、专业护理等方式，积极控制病情，促进牙龈健康。

一、药物治疗

1、消炎药：针对牙龈萎缩可能伴随的炎症，可使用甲硝唑、阿莫西林等消炎药物，减轻炎症反应，防止进一步感染。

2、抗菌药：如复方氯己定含漱液，能有效抑制口腔细菌生长，保持口腔卫生，减缓牙龈萎缩的进程。

3、维生素补充剂：适量补充维生素C、维生素B等，有助于增强牙龈组织的抵抗力，促进牙龈修复。

二、改善口腔卫生

保持良好的口腔卫生是预防和治疗牙龈萎缩的关键。患者应定期刷牙，使用牙线和漱口水，彻底清洁牙齿和牙缝，防止牙菌斑和牙结石的形成。

三、专业护理

定期到牙科进行专业清洁和检查，及时发现并处理牙齿和牙周问题。对于严重的牙龈萎缩，可能还需要进行牙龈移植等手术治疗。

四、改变生活习惯

戒烟限酒，减少刺激性食物的摄入，保持充足的睡眠和适当的运动，有助于提升整体健康水平，从而有益于牙龈的恢复。

五、心理调适

牙龈萎缩可能影响患者的自信心和生活质量，因此，保持良好的心态，积极配合治疗，对疾病的恢复至关重要。

综上所述，30岁牙龈严重萎缩需要综合治疗和患者的积极参与，通过药物治疗、改善口腔卫生、专业护理等多方面的努力，可以有效控制病情，保护牙龈健康。