感冒痊愈后多久可以运动，取决于个体恢复情况和感冒的严重程度。一般来说，轻度感冒痊愈后3到5天可适当运动，而重度感冒或体质较差者可能需要更长时间的恢复。

对于轻度感冒，如喉咙不适或普通鼻塞，患者如果体质较好且得到及时治疗，通常在几天内就能恢复。痊愈后，可以先从轻度运动开始，如散步、瑜伽，然后逐渐增加运动强度。

若感冒较为严重，伴随高热、咳嗽等症状，身体需要更长时间来恢复。此类患者在痊愈后应先进行身体评估，确保身体状态适合运动，避免因过早运动导致身体负担过重。

感冒期间，可根据症状选择合适的药物治疗，如解热镇痛药、抗病毒药物等。例如，布洛芬可缓解发热和疼痛，利巴韦林片可用于抗病毒治疗。合理的药物使用能加速恢复，但需在医生指导下进行。

无论感冒轻重，痊愈后都应循序渐进地恢复运动。初期可选择低强度运动，随着身体状态的改善，逐步增加运动量和强度。

运动时，应密切关注身体状况，如出现不适，应立即停止运动并寻求医疗建议。此外，保持良好的生活习惯和饮食均衡，也是预防感冒和促进身体恢复的重要因素。