小孩肚子不舒服时，合适的食物和药物选择对于缓解症状至关重要。在饮食方面，应选取清淡易消化、营养丰富的食物。药物方面，可根据症状选择合适的药物进行辅助治疗。

一、饮食方面

1、蔬果类：选择新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、西兰花等，它们富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。同时，这些蔬菜还含有丰富的维生素和矿物质，对孩子的健康有益。

2、粥类：小米粥、大米粥等易于消化吸收，不会给肠胃造成过大负担，同时能提供必要的营养。

3、蛋白质食物：如鸡蛋和牛奶，富含蛋白质和多种营养素，有助于孩子的成长发育。但需注意，部分孩子可能对乳糖不耐受，此时可选择无乳糖牛奶或酸奶。

二、药物方面

1、益生菌：有助于调节肠道菌群平衡，改善肠胃功能，是儿童肠胃不适时的常用药物。

2、多潘立酮片：对于因饮食不当导致的胃肠功能紊乱，多潘立酮片能有效促进胃肠蠕动，缓解症状。

3、头孢地尼分散片：对于急性胃肠炎等感染性肠胃疾病，头孢地尼分散片具有良好的抗感染效果。

综上所述，小孩肚子不舒服时，家长应根据孩子的具体症状，合理选择食物和药物进行调理。同时，保持良好的生活习惯和心态也是促进恢复的重要因素。如症状持续不缓解或加重，应及时就医检查并遵医嘱治疗。