睡不着觉，也就是失眠，是一种常见的情况，可能由多种因素导致。心理因素是常见原因之一。比如压力过大，临近考试、工作任务繁重或者经历了重大事件，大脑一直处于紧张、焦虑的状态，难以放松进入睡眠。就像大脑中有一个一直在运转的小机器，无法停下来。环境因素也有影响。如果睡眠环境过于吵闹、光线太亮或者温度不适，会让人感觉不舒服，难以入睡。另外，不良的生活习惯也可能引发失眠。像睡前饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，或者长时间熬夜，打乱了生物钟，都可能导致入睡困难。