拿重物后手臂疼主要有以下几种原因。首先，是肌肉拉伤。当拿重物时，手臂肌肉过度收缩或被过度拉伸，超出了肌肉正常的伸展范围，就像橡皮筋被拉过头一样，导致肌肉纤维出现微小的撕裂，引起疼痛。其次，乳酸堆积。长时间拿重物，手臂肌肉持续处于紧张工作状态，会进行无氧呼吸产生乳酸。过多的乳酸在肌肉中堆积，会刺激神经末梢，产生酸痛的感觉。另外，还可能是关节劳损。如果拿重物的姿势不正确或者关节本身就比较脆弱，会使关节周围的组织如肌腱、韧带等受到过度的压力，出现劳损，进而引发疼痛。