尿微量白蛋白高是肾脏功能受损的一个重要指标，要降低这一指标，需综合采用生活方式调整、饮食控制以及必要的药物治疗。

调整生活方式是关键。戒烟、限酒、控制体重，这些措施能有效减轻肾脏负担，有利于肾功能的恢复。此外，保持良好的睡眠质量和时间，避免熬夜，也是维护肾脏健康的重要一环。

饮食调整同样重要。患者应减少钠盐摄入，增加蛋白质的比例，并保证充足的维生素和微量元素供应。低盐饮食有助于控制血压，适量蛋白质摄入可满足机体代谢需求，而充足的维生素则能促进新陈代谢，有助于降低尿微量白蛋白水平。

在药物治疗方面，针对不同病因可采用不同药物。如因高血压导致尿微量白蛋白升高，可遵医嘱使用卡托普利、甲基多巴等药物控制血压；若为糖尿病引发，则需使用胰岛素制剂如门冬胰岛素注射液进行降糖治疗；对于由肾脏损伤性疾病引起的尿微量白蛋白高，可考虑使用贝前列素钠改善肾功能，或者使用甲泼尼龙治疗自身免疫性疾病引起的肾脏损伤。

综上所述，降低尿微量白蛋白需综合多方面措施，患者应在医生指导下进行个体化治疗，以期达到最佳治疗效果。