在降低血脂方面，跳操相较于走路可能更具优势。跳操作为一种全身性运动，能有效促进身体血液循环和新陈代谢，从而在一定程度上起到辅助降血脂的效果。然而，走路作为一种低强度的有氧运动，也对降低血脂有积极作用，特别适合老年人和体弱者。

跳操能够活动全身的关节，加快身体新陈代谢，促进血液循环，从而有助于降低血脂水平。此外，跳操还能强壮肌肉，消除多余脂肪，对需要减肥的人群特别有益。

走路虽然降血脂效果可能不如跳操显著，但其低强度的特点使得大多数人都能轻松进行。走路能增强心脏功能，提高血管弹性，并促进消化腺的分泌，有助于降低甘油三酯和胆固醇在动脉壁上的聚积。

当运动和生活方式调整无法有效控制血脂时，药物治疗成为必要手段，常用的降脂药物包括阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片和辛伐他汀等，这些药物能有效降低血脂，减少心脑血管疾病的风险。

每个人的身体状况和血脂水平不同，因此降低血脂的方法也需因人而异。在选择运动方式和药物时应咨询专业医生，制定个性化的治疗方案。