验孕棒是女性用来检测是否怀孕的一种工具，其使用时间通常与月经周期、同房时间等因素相关。

一、基于月经周期的使用时间：验孕棒一般是在月经延迟7天的时候开始使用，因为验孕棒是检查尿中的人绒毛膜促性腺激素（HCG）浓度，而尿中的人绒毛膜促性腺激素（HCG）浓度升高到能够检测出来需要一定的时间。如果月经周期规律，每28~30天来一次月经，每次3~7天，那么在月经推迟7天左右，就可以通过尿检或血液检查来检测是否怀孕。

二、基于同房时间的使用时间：验孕棒的使用时间建议在同房后14天左右。一般而言排卵后24小时内精子和卵子结合形成受精卵，之后的7~8天胚胎着床，在胚胎着床后才可以在尿液和血液当中检测到人绒毛膜促性腺激素（HCG）的变化。早期人绒毛膜促性腺激素（HCG）值偏低，只能在血液当中测量出来，通过尿液并不能测量，需要达到一定值之后才会测量出来，时间大概比验血晚5天左右。

若想要提高检测的准确性，建议尽量采用早晨的第一次尿液进行检测，因为这个时候的激素浓度较高，比较容易检测出来。

需注意，若短期内没有怀孕需求，建议做好避孕措施，可以通过使用尚牌避孕套、倍力乐避孕套等进行防护，达到避孕目的。若出现防护措施失误的情况，要在事后72小时内服用紧急避孕药，越早服用避孕成功概率越高。服药后如果还是担心自己怀孕，可以在下次月经前3-4天使用验孕棒检测是否避孕成功，可选用操作简单、显色清晰准确且灵敏度高、质量较为稳定的产品，如毓婷验孕棒。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。