因经常生气导致的胸闷气短通常是能治的。首先要调整情绪,可通过冥想、深呼吸、听音乐等方式放松,减少生气频率。症状发作时,可尝试缓慢深呼吸,到空气流通处放松休息来缓解。从根本上,可通过心理咨询解决情绪问题,配合中医调理,如服用疏肝理气的中药,也可通过适量运动,像散步、瑜伽等,改善身心状态,增强心肺功能,以逐渐消除因生气导致的胸闷气短症状。
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因经常生气导致的胸闷气短通常是能治的。首先要调整情绪,可通过冥想、深呼吸、听音乐等方式放松,减少生气频率。症状发作时,可尝试缓慢深呼吸,到空气流通处放松休息来缓解。从根本上,可通过心理咨询解决情绪问题,配合中医调理,如服用疏肝理气的中药,也可通过适量运动,像散步、瑜伽等,改善身心状态,增强心肺功能,以逐渐消除因生气导致的胸闷气短症状。